Fecha/Hora
Fecha(s) - 04/03/2020
10:00 am - 2:00 pm

Ubicación
Centro de Emprendedores

Categorías

• Emprender

Para muchas personas la palabra “estrés” tiene connotaciones negativas y se entiende como un factor limitante. Sin embargo, una buena gestión del estrés ayuda a ser más productivos en nuestro día a día, convirtiéndose en un motor impulsor de nuestra actividad.

Este taller, de cuatro horas de duración, está dirigido a emprendedores y emprendedoras o personas responsables de pequeñas empresas que desean minimizar los efectos del estrés y utilizarlo en sus facetas más beneficiosas.
 

Contenido

1. El funcionamiento de nuestro cerebro.
2. Situación actual y situación deseada.
3. Mindfulness para la gestión del estrés.
4. La necesidad oculta detrás de nuestro comportamiento.
5. Realidad vs Expectativas.
6. El ferfeccionesmo como motor del estrés.
7. El estrés desde la PNL

Ponente

Miriam Antón. Coach profesional y familiar, formadora, emprendedora y madre. Su pasión se divide entre las formaciones para familias y las formaciones para emprendedores. Las actividades que imparte son prácticas y vivenciales ya que es la manera más rápida de integrar el conocimiento en el menor espacio de tiempo. Es experta en Mindfulness y Gestión Emocional y ha sido profesora de Sistemas y Aplicaciones Informáticas durante más de 6 años.

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